entry kali ni sesi menguruskn drumstisk yg kian membengkak. gituuuuu, anyway dah lmer dgr org ckp psl bukit plindung ni. sper yg x th ni kat kuantan. dpn sek afzan. cam biasa planning 1minggu sblm. konon2 nk bergerak kol 8pg. tp haram... leh plak terlajak bgn. nsib baik mak tlg kjutkan. aper agi rushing ar g mndi gosok bju bagai.
dtg frhana tgk mata die pun sembab. die pun sikin yg tlg gerakan. nsib baik la jd. kalo x sikin marah nnti. ssh akak. sb die yg nk g. *ak pun nk jgk g. 1st time la katakan dh
kitaorg smpai dlm pkul 9.30.mse g tu dh rmai org. yg dh nk balik pun ade. org ckp x matahari x elok kol 10 ke atas. burn jgk la muka time. konon2 nk jd pndaki everst 1ari nnti. tp msing2 dh tua. stamina pun x dak. sparuh jln je yg mampu.
lps trun je bergambar le. artis sgt
duta bilboard
ni mmg mslh org M
abis exercise je msti singah mkn
tp mmg sdap 5* wa cakap lu
kdai ni kat tanjung lumpur
D'JELITA
window shoping
mse ni my bestie teman crik slndang utk majlis I nnti
toilet pun jd la
artis korea msuk malaysia
:P
so moral of the story, kalo korng nk panjat bukit ke gunung ker MAKE SURE
- makan pg dlu (light meal ea)
- pkai attire yg sesuai
- pkai kasut sukan (no high heel)
- bwk la air mineral sb x de kdai runcit pun mse mndaki tu
- sblm nk start tu warming up dlu bdn (nnti bdn terkejut)
- kalo x lrt bhnti dlu kang x psl2 pitam
- dah abis mndaki pun warming up jgk bdn tu
SELAMAT MENDAKI.................................
No comments:
Post a Comment